Conoscere il nostro corpo, allenarlo nella maniera corretta e mantenerlo in forma non è scontato. Scopri qualcosa di più dando un’occhiata ai nostri articoli a riguardo.
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Il nostro cervello canta
Effetti pratici della musica
La musica: il doping che non ti...
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Differenze tra mobilità e flessibilità
Due facce della stessa medaglia
Come migliorare...
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Perché fare stretching
Stretching: cosa succede quando ci allunghiamo
Lo stretching aiuta...
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Cos’è la frequenza e perché è importante
Come impostare la frequenza
Settimana di scarico
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Il riscaldamento: è importante o no?
Warm up: come strutturarlo?
Errori comuni da evitare
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Dire che fare attività fisica fa bene sembra abbastanza scontato, ma siamo veramente sicuri di capirne...
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Genesi della nostra postura
Rapporto tra postura e dolore
L’analisi posturale: è davvero...
La biomeccanica è la scienza che studia il movimento umano in risposta a stimoli interni ed esterni....