Viverehealthy – Scopri come raggiungere la salute e il benessere ottimale con Viverehealthy.it. Il nostro sito offre informazioni accurate e affidabili su una vasta gamma di temi legati alla salute, dalla nutrizione all'attività fisica. Con i nostri articoli e le nostre guide, puoi ottenere consigli preziosi per migliorare il tuo stile di vita. Visita Viverehealthy.it oggi e scopri come raggiungere la tua migliore versione!
INDICE Ciao a tutti gli amanti del nuoto! Se siete alla ricerca di una nuova sfida che vi permetta di migliorare la vostra resistenza e la forza muscolare, allora la piscina con la nuotata controcorrente potrebbe essere la soluzione ideale per voi! In questo articolo esploreremo insieme i benefici di questa tecnica di nuoto innovativa,…
INDICE L’allenamento a circuiti o circuit training è una delle tecniche più efficaci per mettere a dura prova il tuo corpo e ottenere risultati concreti in tempi rapidi. Si tratta di un tipo di allenamento che prevede l’esecuzione di una serie di esercizi diversi, suddivisi in circuiti, con brevi periodi di riposo tra un esercizio…
INDICE: Oggi vogliamo parlarvi di una pratica medica un po’ particolare, che suscita ancora diffidenza in molti di voi: l’osteopatia. Molti si chiedono cosa curi esattamente questa disciplina sanitaria. C’è chi pensa che sia solo una questione di massaggi, chi la ritiene una pratica troppo invasiva e chi semplicemente non ha idea di cosa si…
INDICE: Se si pensa a un disturbo alimentare lo si associa immediatamente, anche per intuizione, a qualcosa strettamente correlata all’atto del mangiare. In realtà non è così. Un qualsiasi individuo che si trova in una situazione del genere deve far fronte a una condizione di salute mentale precaria, in cui il cibo costituisce solo un…
INDICE: Sei pronto ad esplorare uno dei segreti più intriganti del nostro organismo? Parliamo del microbiota intestinale, una complessa comunità di microrganismi che risiede nel nostro intestino e svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute. Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha concentrato molta attenzione su questo argomento e oggi esistono specifici test per…
INDICE: Ciao amici! Parliamo della regina indiscussa della cucina italiana: la pastasciutta! Il nome stesso deriva dal fatto che questo piatto non viene solitamente accompagnato da un brodo o una zuppa. Questa è infatti cotta in abbondante acqua salata, “asciutta” e poi condita con deliziosi sughi che variano da regione a regione. E che dire…
INDICE: Ehi tu, sei sicuro che quella fastidiosa sensazione alla spalla sia solo un piccolo contrattempo? Non fare l’auto-diagnosi! Potrebbe essere un problema alla cuffia dei rotatori, un gruppo di muscoli che giocano un ruolo fondamentale nella mobilità dell’articolazione della spalla. Non sottovalutarli! In questo articolo parleremo dell’importanza di questi muscoli, di come prevenire le…
INDICE: Sei mai stato affascinato dal funzionamento del tuo corpo? Sei curioso di capire come siamo in grado di compiere azioni complesse come camminare, correre o sollevare pesi? Allora sei nel posto giusto! In questo articolo parleremo delle unità motorie, la chiave del movimento umano. Le unità motorie sono gruppi di cellule nervose e muscolari…
INDICE: L’uso degli psicofarmaci per il trattamento di disturbi mentali e psicologici sta diventando sempre più comune nella società moderna. Tuttavia, questo ha sollevato preoccupazioni riguardo alla loro influenza sulla idoneità al lavoro. La questione degli psicofarmaci e della loro relazione con la capacità di svolgere il lavoro in modo sicuro ed efficiente è diventata…
INDICE: La solitudine è una condizione emotiva che si verifica quando ci si sente soli o isolati dagli altri. Penso che, almeno una volta nella vita, l’abbiamo provata o la proveremo tutti. Ma non fraintendetemi. Capiremo presto, in questo articolo, che non sempre deve essere vissuta come qualcosa di negativo, anzi. Negli ultimi anni, sempre…