Carboidrati, proteine, grassi, piani alimentari di vario tipo e chi più ne ha, più ne metta. Sfatiamo alcuni miti sulla nostra dieta per sviluppare delle ottime abitudini alimentari.
Indice:
Frequenza dei pasti e composizione corporea
Le proteine sono importanti?
La frequenza...
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I ritmi circadiani
La colazione che non fa bene
La colazione più giusta da fare
C’è...
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Il metabolismoMetabolismo Degradazione delle sostanze nutritive con lo scopo di produrre energia. nel muscolo
Meccanismi metabolici di ricostruzione dell’ATPATP O adenosina trifosfato, è un composto chimico che fornisce alla cellula l'energia necessaria per svolgere le attività biologiche.
Utilizzo dei...
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Fare la dieta non significa dimagrire
La dieta mediterranea
La dieta a zona
La dieta...
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Siamo fatti d’acqua
Perché è importante bere?
Quanta e quale acqua bere
Consigli pratici...
I grassi o lipidi costituiscono senza ombra di dubbio l’alimento su cui nascono più teorie, dubbi e dibattiti...
Carne, pesce, uova, legumi, chi più ne ha più ne metta. Questi alimenti sono costituiti principalmente...
I carboidrati sono uno dei macronutrienti, assieme a grassi e proteine, principali della nostra dieta....