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Michele Fazio

Preparatore Atletico Federazione Italiana Tennis Personal Trainer - Chinesiologo Clinico

Stretching quadricipite: sfrutta i suoi benefici

Se siete atleti, appassionati di fitness o semplicemente persone attive e consapevoli della propria salute, sapete già quanto sia importante prendersi cura dei propri muscoli e delle proprie articolazioni. In questo articolo, vi parleremo dell’importanza di uno specifico tipo di stretching, quello del quadricipite, uno dei muscoli più grandi e importanti delle nostre gambe. Scoprirete…

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